春天護肝食物

2024年3月6日 — 養肝：春季屬於五行中的木，與肝臟相對應；且在春季時期肝氣生發、活力漸盛，是個擺脫疲倦、春困的好時機，日常建議可以多以疏肝解鬱功效的食物來幫助養肝 ...

2021年3月16日 — 五行養生中，春天對應五色中的「青」色，要多吃青色的食物能促進肝氣循環和人體的代謝，幫助肝臟排毒作用。所以多吃綠色蔬果，包括綠豆芽、大黃瓜、小黃瓜 ...

2023年2月15日 — 想在春季養生，也可以透過飲食調理，顧好體質及抵抗力。王昱琳表示，春季對應到臟腑肝，而青色入肝，可以多吃綠色食物，且最好選帶有些辛味的，更能幫助陽 ...

2022年3月19日 — 春季8種食物有助養肝防燥 · 牛奶 · 蜂蜜 · 豆製品 · 新鮮蔬菜 · 山藥 · 薏仁 · 紅棗 · 木耳. 圖／艾蜜莉. 內容原文 ...

2024年2月27日 — 春天是「養肝」的好時機，六大護肝食物報你知！ · 一、菠菜：活血補血、通腸順便 · 二、綠豆：清熱解毒、清暑利水 · 三、芹菜：平肝清熱、祛風利濕 · 四、 ...

2024年3月5日 — 養肝排毒4食物 · 1. 青江菜：青江菜含有豐富的維他命C、鈣質、葉酸及硫化物，能抗氧化，加強肝臟排毒的功能。 · 2. 胡蘿蔔：胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素，中醫 ...

春天養肝！12款護肝燃脂好食材，擊退脂肪肝！ · 豆腐 · 咖啡 · 綠茶 · 蛤蜊 · 白肉、魚肉 · 大蒜 · 深綠色蔬菜 · 胡蘿蔔.

2023年3月24日 — 護肝食材包括：芹菜、西洋芹、菠菜、日本水菜、小松菜、春菊、韭菜、青花菜、青椒、萵苣、紫蘇、奇異果、檸檬、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、海帶， ...

青色對應的味覺是「酸」味，春季養肝應該多吃些青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等， ...